2018 年瑞典的一项研究显示，每天睡 7～8 小时的老年人自我报告的疲劳感要比睡得过短（低于 6 小时）或过长（高于 9 小时）的老年男性要更低。 2020 年一项针对土耳其老年人的调查也得出了类似结论，中等睡眠组的老人的疲劳感显著低于其他老人。 这个神奇的 U 型也和减肥密切相关。 一项在美国威斯康辛州 1024 名志愿者中开展的睡眠健康随访研究发现，睡眠时间与体质指数 BMI 之间的关系呈 U 型相关，睡眠时间过短或过长皆有可能导致肥胖风险增加，最佳时间为 7～8 小时。 注释：不同睡眠时长的人群的 BMI 指数分布，在 7-8 小时这一区间，BMI 指数最低 图片来源：文献 如果把这个 U 型倒过来，它又从风险低谷变成了健康高峰：睡 7～8 小时，让我们变得更好。
車號吉凶的迷思 在許多文化中，某些數字或組合被視為好或壞的預兆。 例如，在中國，數字8被認為是吉利的，因為它在漢語中發音類似於「發財」；相反，數字4被認為是不吉利的，因為它的發音類似於「死」。 在日本，數字9被認為是不吉利的，因為它的發音類似於「苦」。 車牌號碼也不例外。 有些人相信，某些數字的組合會帶來好運，而另一些人則相信相反。 如何選擇車牌號碼 對於那些相信車牌號碼會影響他們的運勢的人來說，選擇一個好的車牌號碼是非常重要的。 以下是一些選擇車牌號碼的建議： 選擇易於記憶的號碼 一個容易記住的號碼可以幫助您更輕鬆地回想起您的車牌號碼，同時也可以幫助其他人記住您的車牌號碼。 選擇吉利的號碼 如果您相信某些號碼或組合會帶來好運，那麼您可以嘗試在您的車牌號碼中包含這些數字或組合。
今日分享8句不同文人笔下描写桂花的句子，一起来"闻闻"那沁人心脾的桂花香。 1. 旧移月里树，郁郁傍层城。 池上秋风发，清香满座生。 —— 清·张鹏翮《辋川桂花》 2. 桂子月中落，天香云外飘。 ——唐·宋之问《灵隐寺》 3. 不是人间种，移从月中来。 广寒香一点，吹得满山开。 ——宋·杨万里《咏桂》 4. 弹压西风擅众芳，十分秋色为伊忙。 一枝淡贮书窗下，人与花心各自香。 ——宋·朱淑真《木犀》 5. 浓香满衣袂，不觉桂花开。 ——彭孙贻《桂花 (其三)》 6. 绿云剪叶，低护黄金屑。 占断花中声誉，香与韵、两清洁。 ——宋·谢懋《霜天晓角·桂花》 7. 桂花开了，细碎的金色花瓣， 宛若星星，人从树下走过， 落花细细香满衣。 ——李娟《秋渐深》 8. 桂花在我们身旁燃烧，
【破鏡子 風水】破的鏡子放在家裡破壞運氣嗎 |鏡子擺放的13大風水禁忌 |鏡子破了風水鏡子破了風水詳解 | 風水 文章詳細資訊 March 8, 2023 鏡子是我們日常生活中一個十分生活用品， 家居生活中人們往往在意是鏡子美觀， 很少有人注意到鏡子家庭風水有關， 鏡子使用導致風水， 一起來看看吧! 日常生活當中， 鏡子是人們生活品。 如詩："銅鏡， 衣冠"。 鏡子有四種外形：平面鏡子、八卦鏡、凹境、凸鏡。 平面鏡指是我們日常生活之中必需品， 用來整理儀容儀錶裝飾必需品。 而八卦鏡， 是用來驅邪、驅鬼。 凹境凸鏡用風水學上， 是具有化煞功效。 家居風水學當中， 每一個方位有一個氣場作用力量。 而家居西南方代表坤卦、代表五行土。 西南方屬土， 帶有陰氣、小人、低迷進出口氣場。
木命人在选择颜色时，一定要注意避开红色，因为红色有生木之象。 因此，在五行中，木命人不适合选择红色作为自己的住宅或办公室颜色。 因为木命人的五行为木，而红又属火之色。
2024尾牙、走春、拜年、開工就用龍年吉祥話獻上祝福。 By Candy Chung and wendy wang Published: 2024/01/14 Getty Image 2/9就是除夕夜啦! 每年的過年氣氛都很歡樂，或許還會在這個特別的節日見到許久不見的親戚朋友，你準備好在新的一年給身邊的親友送上祝福了嗎？ 還在苦惱該說聲什麼、怕沒有詞可以講，那就趕快往下滑。...
0.62 mph 擴展轉換 Convertworld是世界上使用最多的單位轉換服務之一。 您可以快速輕鬆地找出一公斤多少磅，歐元多少美元，一隻腳有多少厘米，以及紙張尺寸，鞋子尺寸，面積，體積，溫度等等。 使用我們的計算器的貨幣，重量，距離和幾乎任何測量單位在世界上。 Convertworld以最新的匯率提供超過三十種語言。 測量單位是人類開發的最早的工具之一，記錄從埃及和印度河谷等地回到公元前4至3千年。 用於貨幣、重量、體積、質量、時間、距離等單位之間轉換的互動式計數機
澳洲的夏天是蛇出沒的季節，若遇見蛇，應該怎樣做？ ... 斯托普福說，雖然讓自己遠離即時危險很重要（不要坐在剛剛咬你的蛇旁邊），但被蛇咬 ...
反頜，俗稱"地包天"或"兜齒"，是牙頜畸形一種類型。 醫學上反頜原則是儘可能消除病因，早期矯治，可收到矯治效果，並可防止畸形發展。 個別牙輕度反頜可醫生指導下，家長自行進行治療。
一天睡眠
